メニエールの次は…(T▽T)

この前、メニエールの疑いがと言われた後、耳鳴り・難聴に続き人生で2番目に酷いめまいを経験し(T▽T)
引き続きメニエールのお薬が出て、症状はだいぶ良くなってきました☆

そして、今日の日曜日あたりから久しぶりにランニング行けるぞー！

と思った矢先…

水曜日の夜から「アレ?!日焼けでもしちゃったか??」って感じになんか顔が赤～くなってきて、翌木曜日は引き続き赤い顔に高熱が出たかのような体のだるさ(*_*)でも熱は36.4℃だったので頑張って仕事へ。
木曜日の夕方から赤い顔がちょっとずつ痒くなってきて、金曜日の朝、痒みMAXへ(T▽T)
その時にやっと「あ、蕁麻疹か」と気づきました(笑)

体幹部にも発疹が出て、仕事の合間にウチの職場の門前のクリニックを受診して注射とアレルギーの検査をしてきました(^^;

注射のおかげでいったん蕁麻疹はひいたかのように思えましたが…昨日の朝起きると、赤い顔と痒み復活(T▽T)

ドクターに状況を伝えると「割り込みで受診させるから早く来て」と言われ、またまた仕事の合間に他の患者さん差し置いて受診させてもらいました(^^;

昨日は内服薬を出して貰って、朝の分からすぐ飲んで、徐々に赤みは治まって行きました(^^)

そして今日の朝、赤みも痒みも少しだけ残っていたものの、昨日までよりだいぶ良くなったな～と思いながら朝食にパンを食べたら、顔にまた痒みが…

まさか…疑わしきはこいつか(>_<)??!!

ドクターに「何か変わったの食べた？」って聞かれても特に食べて無いけどなーと思いましたが、強いて言うなら水曜日の昼に差し入れで貰ったパン。
木曜日の朝も食べました。
でもこれまでも食べた事あるパン屋さんだったんですがねー。

で、今日も他のお店のものですが頂き物のパンを食べたら痒みが復活(T▽T)

手作り系のパンがダメって事?!

アレルギー検査の結果が出るまで何とも言えませんが(-_-;)
ただ疲れてるからちょっとあたってしまっただけだと信じたいです(笑)

そして絶賛蕁麻疹中の為、今日から再開出来ると思って楽しみにしていたランニングはまたおあずけ～(;o;)
焦らずゆっくり体調整えてからランニングは再開すればいいと思ってるのですが、走りに行けない事が一つの大きなストレスです(^^;

ちょっとばかり落ち込むー…

最近、近年の中ではかなり体調の良い時期を過ごしておりましたが、今週は睡眠不足が続き少し疲れ気味(´・ω・`)

さらに、職場の先輩が1人辞める事になって新人さんが入社して、先輩が辞める寂しさと、新人さんをフォローしないといけない仕事中の神経尖らせMAXでストレスもけっこう…(-_-;)

そんな疲れた時とかストレスが多い時に左耳に感音障害が出るようになったのが去年くらいからですかね～
これまでに何度か繰り返してます。

今日も朝から耳の調子が悪くなって、「またか…」と思いながら、ちょうど鼻炎の定期薬をもらいに耳鼻科に行く日だったのでナイスタイミングで病院へ。

"メニエール病の疑い"と宣告されました(T▽T)
服用がめんどくさい&ちょっと値段が高いお薬出ましたー(^^;

ちくしょー薬がどんどん増えていく(笑)
ワタシに薬を飲まずに生活出来る日は訪れるのでしょうか(;o;)

看護師さんには超心配され「仕事とか無理しないで軽い仕事させてもらったり出来る？」って言われ、来週前半まで一人出張行ってて忙しいんですよ～って話したら「本当は仕事も休ませてあげたいくらいさー(>_<)体いたわってね」とまで言われ、今のところ耳の聞こえ方がおかしいくらいでそんなに不調は出てるつもり無いんですけど、ワタシそこまで重症ですか(^^;？

とりあえずめんどくさいお薬をちゃんと服用して、休める時はゆっくり体を休めて、早く良くなるように頑張りますo(^o^)o

そんで仕事が落ち着いたらストレス解消にランニング行くぞー!!
ちゃー走りーするぞー!!笑

風邪なんてひいちゃいけない

3月に入り、だいぶ日も長くなって参りました(^o^)
これから本格的な暑さがやって来るまでは、走り込むのに絶好の季節ですね!!

2月は風邪をひいちまって、月間で3回しか走りに行けず(-_-;)とても悔しい思いをしました…

なぜなら→風邪をひく直前のランニングで10キロの最速タイム、初の1時間切りを達成していました☆
1キロのラップ、6分未満を保てるようになっていたと言う訳です(^^)
ちなみに平均5分50秒でした♪

それが…風邪からの復活ランは、病み上がりだからタイムは気にせずのんびり走って平均ラップ6分24秒、とまあこの時は良いのですが…その次の回は体調も良くなってランニング中も体が軽く感じていたのに平均ラップ6分20秒（￣□￣;）
全然ペースがあがらない～

そして今日病み上がりからの3本目のランニングで平均ラップ5分56秒で苦しみながらやっと1時間切る事が出来ました(;o;)

5分50秒で走っていた時よりかなりキツかったです(>_<)

風邪ひくとこんなに体力落ちちゃうのかー…と改めて思った次第であります(；´_ゝ`)
これがレース本番前に風邪ひいたりなんかしたらと考えるとゾッとします(´д｀|||)

名護ハーフマラソンが終わってから少し油断していました…これこらはレース前じゃないからとか関係なく、日頃から体調崩さないようにしっかり体調管理していきたいと思います!!

ついにオヤジが

ちょっとブログ書いてない間に、誕生日を迎え三十路になりました(о´∀`о)

職場の食事会で、サプライズでケーキが出てきたり

那覇に住んでる従姉妹もわざわざ山原まで帰ってきて、ケーキを買ってきてくれたり

一番の驚きは、オヤジの確定申告の手伝いの報酬ってのもありましたが、それプラス誕生日プレゼントって事で、ワタシが欲しかったBaby-Gをオヤジが買ってくれた事!!

そして三十路デビューから程なくしてワタシは風邪をひき(笑)
持病の鼻炎が悪化して副鼻腔炎気味になり(T▽T)
約2週間苦しんで、やっと回復した次第であります(笑)

そしてタイトルの件ですが、ついにオヤジが本気出してダイエットを始めました!!

オヤジは身長162cmで90kgある、完全なるメタボ(^^;
最近、TVで糖質制限ダイエットってのを知って実践しています♪

そんで、オヤジの成果の程はよくわかりませんが(笑)
夕食だけですがオヤジのダイエットメニューと同じメニューを食べるようになって、ワタシも1週間で2kg痩せました(≧▽≦)v

そしてなんと、体重の目標値はクリアしましたー☆

でもまだサイズ的にはクリアしていないのが、ウエストと太もも。
ウエストは目標値まであと2cm、太ももは右があと2cm、左があと1cmです！

ちなみに、足フェチの男友達にワタシの足を採点してもらった所、"85点"との事でした(≧▽≦)
80点から合格らしいのですが、ワタシは90点が欲しいので(笑)
もうちょい太ももがキュっと締まるといいね～♪と言われたので、ウエストと太ももをしぼって、90点目指して頑張ります☆

マメマメマーメー

さくら祭があったのはつい最近の事と思っていたら
花が終わりさくらんぼがポツポツ実り、あっという間に葉桜です(^o^)

我が家の桜↑さくらんぼが実ってるの見えますか??

この季節の桜の葉の若々しい緑色が大好きです(*^^*)

今日は祝日で仕事はお休み♪
何も予定は入ってなくて、お昼ご飯食べた後、ヒマでヒマで…(´-ω-`)

日焼け対策で夕方ちょっと日が暮れてからランニングに行こうと思ってたのに、あまりのヒマさに太陽高いウチから走りに行って来ました～(*￣∇￣)ノ

いい天気で適度な冷たさで気持ちいい～♪

いつもは日曜日に走りに行くのですが、一昨日は雨で走りに行けなかったので、名護ハーフマラソン以来ちょっと久しぶりのランニングになりました(^-^)

で、今日は何が原因か分かりませんが、左足の甲と膝、そして右股関節に痛みが生じました(T-T)
ハーフ走った時に故障した訳でもありません。

でも、走って痛みが強くなるって事も無かったので、気にせず10キロ行って来ました(笑)

幸いにも近々にレースは無いので練習で無理はせずゆっくり治したいと思います♪

そして他にも気になるのは、以前は5キロ走をメインにしてたのを最近は10キロ走にしているのですが、距離を伸ばしてから足にマメが頻繁に出来るように(>_<)

マメが出来るのは決まって両足人差し指第一間接の内側と、左足親指の先です。

那覇マラソンの時はソックスの選択が最大のミスで(>_<)足がマメだらけになってしまいました。
練習でもよく履いて慣れていたソックスでしたが、やっぱり長距離を走ってみないと何が起こるか分かりません(*_*)

その時の反省からソックスを5本指に変え、名護ハーフマラソンではマメが出来る箇所は格段に減りはしましたが、上に書いた3箇所はどうしてもマメが出来ます。

マメ対策はソックス、シューズ、そしてランニングフォームの見直しとの事です。

ソックスは今はスポーツソックスを使っていますが、ランニング用のソックスを使ってみるようにしたいです。
それでもダメならアドバイザーのいる店でシューズを選んで貰って、フォームの見直しもしていきたいと思います(￣ー￣)

マメが出来るかどうかは長距離を走らないと分からないので、これからもどんどん走り込んで確かめて行きたいです!!