平日金曜ワークショップ♡個人レッスン♡4月

あがり症克服協会認定講師のmihoです

日本中からあがり症で苦しむ人をなくすのミッションのもと、銀座校で【平日金曜ワークショップ】【個人レッスン】を行いました

銀座校【平日金曜】個人レッスン

5月17日金曜日

①13:30〜14:30

②15:00〜16:00

6月7日金曜日

①11:00〜12:00

②12:30〜13:30

一般社団法人あがり症克服協会

asa先生の新著♡もう読まれましたか？

ワークショップ

平日金曜クラスは

PTA 対策のママ率多めです

役員の退任挨拶が来月あるので

練習させてください！

先日の懇親会挨拶、

事前に内容を考えていたのですが

当日担任の先生に「お題」を出され…

一瞬焦りましたが

ワークショップに通っているおかげで

無事に乗り切れました！

PTA会長が読まれていた

卒園式の挨拶文を練習してみます！

ワークショップの回を重ねる毎に

明るく前向きで

積極的に変わっていく生徒の皆さまを

頼もしく嬉しく思っています

北海道からいらしたN様は

来週の監査報告の練習

新入会のS様は

苦手意識のある朗読の練習

課題は各々異なりますが

あがり症克服という目標は

皆さま同じです

共感しながら♡

解決の糸口を一緒に探しながら♡

シリアスになり過ぎずに

ラクに♪楽しく♪

仲間とならそれが可能です

個人レッスン

親子二代でご受講のS様

まずは

お母さまがいらしてくださいました

親子でも

性格や思考グセが同じとは限りませんが

あがりの克服法は同じです

テキストを使って

・あがらないメンタル

・あがらない体

をお伝えした後は【スピーチ実践】

原稿をお持ちで無かったので

自己紹介にしましょうか

とご提案したところ。。

少し悩んだ末に

テーマは【推し活】にします！

推し活＝アイドル

推しの〇〇さんについて

スピーチしてくださったお母さまは

少女のように可愛らしかったです

miho♡

レッスンのご予約はHPから

一般社団法人あがり症克服協会

万障お繰り合わせの上

2024年4月14日、仙台在住のtaketakeです

今日の仙台は、お花見日和！の陽気。お花見の見物と思しき人々も見かけました

そんな中、今日からNHKカルチャーは上期講座全6回の内の初回がスタートしました

学校で言うところの新学期で、この時期の講座はいつも新鮮な気持ちになります

例年、途中からの受講生も大勢いますので、ぜひお越しください

講座の第1回目は恒例の私taketakeの自己紹介からスタートです

私の自己紹介は、過去のあがり体験の自慢？話しをすることにしています

中学生の時に体育館であがり症を自覚しまして、・・・ここから先は講座でお聞きください。

私に限らず、あがり症克服協会の講師全員は元あがり症で元生徒ですので、全国どこの教室に行っても講師は皆さんの悩みを自分のことのように理解でき、アドバイスをだせます

この協会の強みですね

もちろん受講生一人一人の性格や悩みも違うので、そのアドバイスや対策は異なります

オーダーメイドです

対策は状況に合わせ微調整をして進めていきます

いつも生徒さんに伝えているのは、講座を最優先にスケジュールを立てて欲しいということです

NHK仙台教室は月1回の講座です。１回休んだら2か月も間が空きます

ピアノの練習は一日休むと自分に分かり

二日休むと批評家に分かり

三日休むとお客に分かる

と言います

あがり症を克服にも通じるものがあります

人前で話す練習が1か月空いたら、以前に戻ってしてしまうことがあります

2か月空いたら、どうでしょう？

いつの間にか治っていることはありません。自然治癒など無いのです

確かにあがり症克服は簡単ではありませんし、なかなか大変です

しかし、講座は決して辛いものではありません

皆さんが楽しく受講できるよう我々講師陣も工夫します

楽しい宴会と同じようにとはなりませんが、

万勝お繰り合わせの上、ご参加くださいますようお願い申し上げます！

 ひとりであがり症の悩みを抱えている方へ

私たちと一緒にあがり症と向き合いませんか。同じ悩みを持ったたくさんの仲間がここには居ます。

少しでも興味のある方は、一般社団法人あがり症克服協会主催の下記サイトを覗いてみてください。

NHK文化センター仙台教室:あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾自己紹介・挨拶・発表と聞いただけで緊張してしまう、あがり症や話しベタは治らないと思っている方は、ぜひ受講してみてください！人前で堂々と話せる爽快感をあなたも味わってみませんか？１回体験レッスンもできます（体験料：3,488円） 【カリキュラム】 �@あがり症の基礎知識 �Aあがり症の原因 �B克服への５つのステップ �Cあがらない体をつくる�@…www.nhk-cul.co.jp

会議・飲み会へ参加の前にすること

2024年4月6日、仙台在住のtaketakeです

近頃は仙台でも桜が咲き誇る様子が見られます

今日のベーシック講座はＪＲ仙台駅からすぐの仙都会館で開講しました

ベーシック講座は朝10時から16時45分まで一日かけて、あがり症改善方法を学びます

今日も遠方から仙台まで駆け付けてくださった生徒さん達がいます（多分、車で3時間とか・・）

人は思いつめると、結構スゴイことができます！

今日の生徒さんの中に、「話を急に振られて何も言えなかった」と凹んでいる方がいました

いますよね～、急に話を振ってくる人、嫌ですよね～

困ったからといって、急に話を振らないで欲しいですよね～

そもそも、そんなキラーパス取れません！！

自分一人でドリブルして攻めていけばいいじゃんか！

ナゼ人に話を振るんだよ～

と、思ってしまいます

無茶ぶりされて、凹んでいる人が今日も日本のどこかにいることでしょう

以前の私は会議や飲み会で凹んで帰る人間でした。

でも、今はあまり凹まなくなりました。

なぜ？

今は会議や飲み会等に行くときは自己紹介、最初の挨拶、締めの挨拶を振られるかもしれないと心の準備、挨拶の準備をして参加しているからです。

あがり症克服協会ではあがり症克服には「準備・練習」が大切であると説いています

会議や飲み会は「本番」の一つです

だから準備をして参加をするのです

準備をしているから会議に集中できますし、飲み会は楽しめるのです

もちろん、準備をしていても話を振られないこともありますが、それはそれで良いのです

準備無しで、凹んで帰ることを考えたら、準備の労力などたいしたことではありません

昔から「備えあれば憂いなし」といいますから

それとですね、

挨拶の指名をされた人の中に、

「急なご指名で、何も考えていませんでした」

という枕詞から始める方がいますが、これは全く要らないセリフです。

誰も聞きたいと思っていません。

これを私は「言い訳」と呼んでいます

このブログを読んで下さっている方は、この「言い訳」を言うのをやめましょう。

指名されたら、「はい、それでは！」と話し始めた方が、格好良いです！から

 ひとりであがり症の悩みを抱えている方へ

私たちと一緒にあがり症と向き合いませんか。同じ悩みを持ったたくさんの仲間がここには居ます。

少しでも興味のある方は、一般社団法人あがり症克服協会監修の下記サイトを覗いてみてください。

NHK文化センター仙台教室:あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾自己紹介・挨拶・発表と聞いただけで緊張してしまう、あがり症や話しベタは治らないと思っている方は、ぜひ受講してみてください！人前で堂々と話せる爽快感をあなたも味わってみませんか？１回体験レッスンもできます（体験料：3,488円） 【カリキュラム】 �@あがり症の基礎知識 �Aあがり症の原因 �B克服への５つのステップ �Cあがらない体をつくる�@…www.nhk-cul.co.jp

平日金曜ワークショップ♡4月

日本中からあがり症で苦しむ人をなくすのミッションのもと、銀座校で【平日金曜個人レッスン】を行いました

銀座校(金)個人レッスン

4月19日金曜日

①13:30〜14:30

②15:00〜16:00

5月3日(金曜日・)

①11:00〜12:00

②12:30〜13:30

一般社団法人あがり症克服協会

理事長asa先生の新刊♡

私mihoもゲットして読み込んでます♡

桜満開の東京

遠方からお越し頂いたお二人に

レッスンさせて頂きました

長野県在住

I様

本番1か月前

議会の議長挨拶の練習

大阪府在住

S様

本番前日

表彰式のスピーチ対策

本番直前ということで

予期不安でいっぱいのご様子でした

本番当日の目標はと伺うと

声が震えないようにすることです！

失敗して恥をかきたくないです！

あとは

緊張していることが

周りに分からないようにすることと。。

あとは自分が。。

自分が、

自分が自分が。。

本番直前にはご自身のことで

いっぱいいっぱいになってしまう

かつては

私mihoも全く同じ思考でした

自意識過剰グセ

ええかっこしいグセ

こんな時こそ

発想の転換です！

スピーチをやらされる

スピーチすることで役に立てる

喜んでもらえる

感謝の気持ちで発表させて頂く

あがらないように

あがるのは当たり前

あがってもオッケー

緊張をゼロにしなくちゃ

緊張をコントロールする

適度な緊張に自分を持っていく

ネガティブ思考

ビンカン気質はもうやめて

ポジティブ思考一択！と決めてください

思考グセは今日から！今から！

変えられます

miho♡

レッスンのご予約はHPから

一般社団法人あがり症克服協会

新刊「ビジネスメソッドとしての「弱さ」の戦略」発売！

あがり症克服協会の宮松大輔理事から新刊が出版されました！！

ビジネスメソッドとしての「弱さ」の戦略（ソシム）

テーマは『内向型』。

内向型の「弱点」が実はすごい「強み」に変わる話、知りたくないですか？

多くの人が、内向型だからって悩んでる。外向型の人たちが持ってる利点に比べて、自分がちょっと置いてきぼりにされてる気がする時もあると思います。緊張してるだけで「やる気がない」とか「冷たい」とか思われることもあったり…。

でも、内向型でも楽しく、自分らしく生きる方法があるんです。

この本には、内向型の人がどうやって自分の隠れた力を引き出して、もっと輝けるかについてのアドバイスがたくさん書いてあります。

宮松大輔理事自身、内向型でいろんな壁にぶつかった経験があるけど、今では色んな場所で講座や講演を行ったり、執筆活動をしたり、ITのサポートしたりして、めちゃくちゃ活躍しています。

この本を読んで、内向型のあなたも自分のいいところを見つけて、もっと自信を持てるようになりましょう！！

全国書店やAmazonなどネット書店で発売中！

Amazonはこちら。

宮松大輔理事のプロフィールはこちら。