小山です。
三つ立てた目標。
一、180度開脚
一、腹筋を割る
一、二ヶ月に一度はフルマラソン
引越しという一大イベントが急遽決まり、その準備やら実行やら、引越し後の片付け、もろもろの買出しなどで、休日もフル回転。
マラソンする時間を作れず、、、
はい、ざんねーん！
目標の一つは３月にして、早くもお流れ、、、
ついでに言えば、腹筋を刺激する余裕もなかったので、私のふっきんちゃん♪は、ゆとり世代に突入しかけ、、、
これではイカン！と、久々に腹筋をいじめてみたのであります。
面白いもんで、やらんと 「やりかたって、どんなんだっけ？」 と感覚を忘れてしまうもんです。
腹筋にしっかり刺激が加わった時の、”そうそう、これこれ”感がいまいち掴めんのです。
サボってた間に筋肉を動かす神経回路（と筋肉からの感覚神経のフィードバック）が疎になってしまったものと思われます。
今日は、仕事の空き時間に、ひたすら動かし方と感覚の確認をしてました。
今日の刺激は明日の糧。
明日にはまたいくぶんパワーアップして感覚を取り戻していることでしょう。
ハダカをさらけだす夏までは、まだ半年近く残されてるぞ。
まだ間に合う！ 頑張るんだ！
こっからの巻き返しに、期待！！