こんにちは。
公益社団法人 東村山市シルバー人材センター パソコン・スマホ教室
の講師がお伝えしています。
今日の担当は、
「Wordでお絵描き」も担当しているHagimoriです。
皆様こんにちは
休日の朝 自然に目覚めました。時刻は9時17分。今日は目覚まし時計をかけない朝。８時間以上ぐっすり眠りました。とても幸せです。部屋は涼しく室温は21.8℃。羽毛布団をしっかりかけていました。設定温度は24℃にしていたのに…もしかして、この前フィルターを掃除したからでしょうか。より効きが良いようです。設定温度を少し上げてみましょう。
平日の平均睡眠時間は５時間ほど。必ず目覚まし時計をセットして、優しい音色で目覚めます。少し眠気は残りますが、責任感と緊張感で起き上がり、１日頑張ることができます。受講生の皆様と有意義で楽しい時間を過ごすことができます。
夕べはExcel応用のテキストのある設定を導かれるままにやっても目的の設定ができず、なぜだろうと思ったのですが、過去に自分でやったこともあり、自分の知識をもとに慎重に進めていった結果、きちんと目的の設定ができました。2つの点で設定を変えないことも原因でした。受講生の方にはこのやり方できちんとお伝えしようと思いました。解決してよかったです。
外出予定のないお休みの日でも、やはりやることがたくさんあります。今日のメインは、所属している組織から出される会報誌に載せるインタビュー記事を２枠まとめることです。これが本日の最優先課題。
家人は早朝に出かけています。ひとりで朝食を、特にお休みの日はしっかり朝食をいただきます。野菜サラダ・ポーチドエッグ・チーズ２種・ぶどうとクルミ入りのライムギパン＆バター、高カカオポリフェノール入りのチョコレート２枚、そして牛乳に青汁を混ぜたドリンク（これがおいしい）。有機大麦若葉を使用した青汁は食物繊維を補い、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウムほかの栄養素も一緒にとれるので愛用しています。
食事と並行して洗濯機を回し、時間の節約です。
ガラス戸を開けると深紅のミニバラが1輪、暑い日差しを浴びながら、けなげに咲いていました。今週は夕立があったためか、土は乾いていない。しかしこの暑さ、半日陰に鉢を移してあげました。
外は日差しもあり、風もないのでかなり暑く、少しの時間でも額から汗が出ます。
涼しいリビングに戻りほっとして、数日前に購入しておいた大きなスイカ1個。半分に切って四分の三は野菜室に収納できました。四分の一は扇形に切って冷蔵庫に入れました。午後が楽しみ(^^♪
洗濯物が乾くまでの2時間、パソコンに向かい、Wordを起動して、インタビューの内容をまとめます。
取材に応じてくださった方の言葉を打ち込みます。かなりの量の文字が打たれました。これから言葉を取捨選択しながらまとめていきます。慣れているので楽しい作業ですが、もう少し時間がかかりそうです。
家人が戻り、仕事は一時停止。次は夜10時過ぎからになることでしょう。今日はブログの当番だ…
昼ご飯は信州そばとお刺身。凍らせていた大根おろしを添え、のりの片面を焼いて細かい棒状に切ります。見た目もおいしそうで、風味も増し、おいしく喉を通り抜けます。写真を撮るのを忘れました。
テレビをつけるとオリンピック関係の番組一色。私はやらなくてはいけないことが次から次へ。家事をするために席を立つと、テレビは落ち着いてみていられないので、たいがいは夜のニュースのダイジェストで見ることになります。
努力が報われる人、そうでない人、悲喜こもごもですね。でもこの経験は決して無駄になることはないと思います。勝った人も負けた人も胸を張って帰国してほしいものです。
午後、いっしょにおいしいスイカをいただく。茹でたてのトウモロコシも一緒に。柔らかくておいしい。夏のごちそうです。
幼い時には夏になると、必ずスイカと「もちもろこし」という白いモロコシがおやつに出てきたことを思い出します。柔らかくて甘くて…今ではあまりお目にかかりませんが…
一日の時間が経つのが早く感じます。夜の食事を終えてから仕事の続きを始めます。期限が迫っているのでそろそろ急がなくては… もっと早くやれば…と思いますが、優先順位の物事を片付けながら今があるのです。いつも何かに追われている。
今日はしっかり眠ったためか身体がよく動きました。エアコンもよく効いて涼しく、家にいるときは熱中症にはかからないと思いました。
今日のブログは一週間アクシデントもなく、外出は毎日講師としての仕事のみという私でしたので、お伝えすることもなかったのですが…まあ日記風に取り立てて可もなく不可もない平凡なブログですが、私の「外出しないある休日の過ごし方」をお伝えしました。平凡な一日も私には充実していて幸せを感じることができました。夜にかけてはバタバタが始まりますが…
私が担当する受講生様も、この暑さで夏休みを取られる方も多い中、受講されるために暑い中、一生懸命来て下さる方々に感謝を申し上げます。より気を引き締めて、楽しく有意義な講座を行うよう努力いたします。
皆様も熱中症とコロナにかかりませんようにくれぐれもご留意なされますように。