2021-02-14 07:34 更新
2021-02-15 07:59 更新
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続きです。
目標に向かってできるだけ遠くに真っ直ぐ飛ばす！Part3
【レッスン】【大堀貴子】思いっきりスイングしたいあなたへ
ヘッドスピードを上げるためには大きなスイングアークをしていく。
スイングアークの大きさは左腕の長さとクラブの長さで決まる。
左腕の長さを維持して最大でスイングするかが重要
スイング中、左腕は伸びっぱなし（ハーフスイングの間隔では）のイメージ
左腕一本でスイングすると伸びっぱなしは比較的簡単だが両腕だと困難。
バックスイング、フォロースルーで左腕が曲がるとスイングアークが小さくなる。
スイングアークを大きくする。
今回はバックスイング編。
バックスイングで大きなアークを描くには
右腕を右後ろ方向に肩の高さで真っすぐ伸ばす
同じように左腕を右後ろ方向に肩の高さで真っすぐ伸ばすと右腕に届かない
左腕が右腕に届くようにするには右腕に合わせて左腕と左肩を動かす
左腕、左肩を大胆に動かしながら捻る
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左腕を伸ばすために右腕を最大限に伸ばし、それに届くようにするという解説。
これってTGM(The Golfing Machine)のエクステンサーアクションにも通じる考え方。
TGM公認インストラクター木場本氏によるためになるありがたいエクステンサーアクションの説明では
「バックスイングで左腕が真っすぐのままを維持するためになるべく右肘が伸ばすような感じで曲がりつつも引っ張り感のある感じ、右肘の引っ張り感があるから左腕がトップで真っすぐになる」等々と言われています。
ザゴルフィングマシーン 公認インストラクター
エクステンザーアクション 構造の維持のパッシブな力の使い方
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『【レッスン】【大堀貴子】思いっきりスイングしたいあなたへ』動画での
3分28秒くらいの後方から見たスイングを拝見するとトップでのデプスが大きくなってます。
バックスイングでスイングアークを大きくするように心がけるとトップでのデプスが大きくなります！！
※トップでのデプスとは？？
スイングを後方から見たときの、手元と頭の距離を「Depth（デプス）」と言います。「Depth（デプス）」（深さ、奥行き）が大きくなるようにするのが望ましい
以下はゴルフYOUTUBE動画で人気のキウイコーチの奥様あやのさんのブログ
トップポジションを直すとスイングが良くなる？！
https://gridge.info/articles/8587
以下の『』内は上記リンク「トップポジションを直すとスイングが良くなる？！」からの引用抜粋
『
この奥行きがないトップだと、
・タイミングを取るために切り返しでヘッドをループさせてしまう
・ダウンスイングで鋭角に下りてそのままアウトサイドインで振る
・鋭角に下りてインパクト手前で伸び上がったり、すくい打ちをすることでインパクトゾーンの軌道を修正する
といった帳尻を合わせる動きが必ず必要になってしまいます。
手元が頭に近過ぎるとインパクトまでヘッドを加速させる十分な時間がないですから、飛距離もロスしてしまいます。』
以下の写真も上記リンク「トップポジションを直すとスイングが良くなる？！」からの引用抜粋（トップでのデプス）
バックスイングでスイングアークを大きくしようとすると「Width（ウィズ）」が大きくなります！！
以下の『』内も上記リンク「トップポジションを直すとスイングが良くなる？！」からの引用抜粋
『
スイングを正面から見たときの手元から体の中心までの距離のことを「Width（ウィズ）」と言います（width＝幅、の意）。
バックスイングの中間地点でこのウィズをしっかり保つことが、きれいなトップポジションを作る上でとても大事です。
ここでしっかりウィズが取れていないと縮こまったトップになってしまい、飛距離も大きくロスします。
正面からトップポジションをチェックしたとき、手元が頭の後ろに隠れてしまっていると、手元が体の正面からズレてしまっているので要注意です。
手元は頭に隠れず見える位置にキープしましょう。
』
以下に写真も上記リンク「トップポジションを直すとスイングが良くなる？！」からの引用抜粋（「Width（ウィズ）」）
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目標に向かってできるだけ遠くに真っ直ぐ飛ばす！Part4
スイングで一石二鳥！【レッスン】【大堀貴子】
スイング中、左腕は伸ばしっぱなしですが右腕は曲げ伸ばしの動作があります。
スイング中に右腕が伸びるタイミングがエネルギーになります。
曲げ伸ばしのタイミングはインパクト
インパクトからフォロースルーに右腕を利用していく事は重要
インパクトから右腕を伸ばしていく
腕が伸びきったときに少し頭が後方に引っ張られます
加速されるポイントを意識する事でアーリーリリースも解消される。
ーーー
右腕の曲げ伸ばしってTGM（The Golfing Machine）で定義されているパワーアキュミレーターの1番に相当する感じ。
TGMでよく登場する用語にラグとパワーアキュムレーターとかあります。
ラグは和製ゴルフ用語ではタメに相当します。
直線に並んでたものが一つだけ遅れて不均衡になることです。
パワーアキュムレーターは真っすぐじゃないものを伸ばす事でパワーがでる、
TGMでは四種類のパワーアキュムレーターを定義しています。
1番 右腕の曲げ伸ばし プレッシャーポイントは右手の手のひらの付け根あたり
2番 左手によるクラブのコック プレッシャーポイントは左手の中指、薬指、小指
3番 クラブのターンとロール プレッシャーポイントは右手の人差し指第一関節
4番 身体の回転を左腕で引っ張る動作 プレッシャーポイントは左腕の付け根の身体に触れてるあたり
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ジャンボ尾崎プロも笹生プロに右腕の使い方を指導！！
以下の動画の
14分50秒過ぎから笹生プロが右腕1本素振り
16分30秒からジャンボが正しい右腕1本振りをアドバイス
【ジャンボ邸練習場】ラスト5分で何かが・・・
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右腕の曲げ伸ばしって以下の森守洋コーチの右手一本ドリルにも通じるかなと思います
タメとハンドファーストは誰でもすぐに作れます。
2020/02/11
でも、上の森守洋コーチの動きってヒッターの動き？？
ヒッターでもスインガーで同じような腕の使い方にはなると思いますが右腕の曲げ伸ばしを意識しているのがヒッター、左腕の引っ張りを意識しているのがスインガー！？？？
Swing or Hit?
スインガーとヒッターの違い（動画あり）
https://www.golfmechanism.com/?p=243
TGM（The Golfing Machine）でヒッターとスインガーを定義してます。
右腕で斧を振り下ろす力のかけ方をするのがヒッター
左腕でロープを引っ張る動きをするのがスインガー
『違いその１
右腕の曲げ伸ばしで上のてこを「押して」動かすのがヒッター
身体の回転で上のてこを「回して」動かすのがスインガー』
『スインガーの場合右腕は受動的に伸ばされるし、ヒッターはそれを能動的にやってるってだけだよー』
『違いその２
シャフトに垂直方向に力をかけるのがヒッター
シャフトの延長線方向に引っ張るのがスインガー
TGMに出てくる言葉だと
Axe Handle Technic 斧を振り下ろす力のかけ方をするのがヒッター
Rope Hnadle Technic ロープを引っ張る動きをするのがスインガー』
参考リンク
The Golfing Machine用語まとめ その３
https://ameblo.jp/so-kun1/entry-11251286030.html
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2月3日は私の師匠でもある大堀貴子さんがケーズアイランドのインストラクターになって10年でした。
ゴルフが大好きな方で常にゴルフに真剣、ゴルフにストイックでありながらゴルフを楽しませくれる、ゴルフの喜びを教えていただける方です。
http://web.ks-island.com/
https://p-g-s.jp/
祝10周年、おめでとうございます。
いつも、ありがとうございます。
今後の益々のご活躍を祈願してます。
インストラクターになった頃の先輩インストラクター「まいちんさん」のブログ
ゴルルの貴ちゃんこと 大堀貴子プロ
2011年02月21日
https://ameblo.jp/maichinmai/entry-10808459959.html
大堀貴子さん、略歴
※大学2年生のときは関東女子学生選手権優勝！！
東北福祉大ゴルフ部女子の初のビッグタイトルでした。
※大学3年生のとき、日本女子アマで２日間のストローク戦で８位となり３２人しか残れないマッチプレイに！！
8位は宮里藍と並んだスコアでした。
この大会のマッチプレイに出場した選手は優勝した上原彩子以外にも
宮里藍（ストローク戦８位）、横峯さくら（６位）、金田久美子（６位）、佐伯三貴 (１４位）、諸見里しの ぶ（１４位）、笠 りつ子（１８位）、青山 加織（１８位）、有村 智恵（１８位）、上田 桃子（２３位）、原 江里菜（３１位）などプロで活躍した選手ばかりです。
※大学4年生のときは副主将でチームをひっぱり、全国大学ゴルフ対抗戦で団体優勝（団体日本一）！！
★ゴルフインストラクターになる前には
※週刊ゴルフダイジェストの「素人ゴルファー対上手な女子ゴルファー」の対決企画ゴルルに登場
※私にはゴルルより
月刊ゴルフコミックに連載されたら「これができたらプロ気分！」の方が印象に残っています。
月刊ゴルフコミックでの連載は足掛け8年の長期連載でした。
★インストラクターになってからは
週刊ゴルフダイジェスト、週刊パーゴルフ、アルバ、ワッグルなどのレッスン記事に登場。
※2011年男子チームにハンデ50ヤードもらってドラコン団体戦に挑戦
第3回 JPLA公認 チャリティドラコン茨城大会 1
2011年10月8日（土） 水戸レイクスカントリークラブ
※2013年 動画配信
「非力でも飛ばせる SPECIAL LESSON 今の飛距離で満足していますか！？」
ヤフーの無料動画サービスGYAO!(ギャオ)で公開
その後、楽天のshowtime、alba.netなどでも公開
https://www.alba.co.jp/lesson/column/title?id=75
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12582121827.html?frm=theme
※2013年 ゴルフライブより
「100切り・90切りのための攻めるFW&UT」DVD発売
https://g-live.info/?page_id=9739
100切り・90切りのための攻めるFW&UT
2014-04-23
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-11831235031.html?frm=theme
※週刊パーゴルフ
これならできる一発脱出‼バンカーショットに難しいテクニックはいりません Parｔ3
2014年01月06日 15時00分
https://www.pargolf.co.jp/lesson/104814/page/2
※2014年GQ JAPAN掲載記事
僕たちの、美しき女神たち──#4 大堀貴子さん（ゴルフ・インストラクター）
By GQ JAPAN編集部
2014年4月7日
https://www.gqjapan.jp/woman/lady/20140407/beauty-to-support-04
※2014年週刊ゴルフダイジェスト ゴルフジム
4月15日
6月3日
10月20日
※2014年アルバ8月31日増刊号「ドライバー上達法」
※2014年 ゴルフライブ飛伝
https://g-live.info/hiden/?cat=5
※2014年 アディダスゴルフウェアのモデルに！！
※2014年 週刊ポストにも登場
2014.10.26 07:00 週刊ポスト
美人プロのゴルフレッスン 憧れのホールインワンのコツも？
https://www.news-postseven.com/archives/20141026_282862.html?DETAIL
※2015年 じゃらん ゴルフレッスン記事に登場
https://golf-jalan.net/contents/author/ohoritakako/
※2015年週刊ゴルフダイジェスト ゴルフジム
4月21日
※2015年ゴルフレッスンコミック
6月号～9月号
※2015年夕刊フジ 最新パターはこう打って」レッスン記事に登場
大堀コーチ編 絶対条件はダウンブロー
2015.04.09
https://www.zakzak.co.jp/sports/etc_sports/news/20150409/spo1504090830007-n1.htm
ハンドファーストと低いフォロー 大堀コーチ編
2015.05.14
https://www.zakzak.co.jp/sports/etc_sports/news/20150514/spo1505140830003-n1.htm
右手を上に左手は下から添える 大堀コーチ編
2015.06.04
https://www.zakzak.co.jp/sports/etc_sports/news/20150604/spo1506040830003-n1.htm
大堀コーチ編 ヘッドの重みを上からボールにのせる
2015.06.25
https://www.zakzak.co.jp/sports/etc_sports/news/20150625/spo1506250800002-n1.htm
大堀コーチ編 同じストロークの大きさでリズムを調整
2015.07.16
https://www.zakzak.co.jp/sports/etc_sports/news/20150716/spo1507160830003-n1.htm
※2016年 EPSON M-Tracerのプロモーション動画に出演
※2016年 ドラコンTV（youtube)に司会アシスタントで出演
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12173478632.html?frm=theme
※2017年 ゴルフライブより
『大堀貴子の12週間 飛ばしのスイング形成プログラム』DVD発売
※2017年 GOLF NETWORK PLUSにて
レッスン動画で登場！！
ゴルフネットワーク プラス アプリ
2017-11-06 14:25:27
https://ameblo.jp/ks-island/entry-12326073572.html?frm=theme
※2017年 ゴルフネットTV
『林すみれの「目指せ！120切り！」』でインストラクターとして出演
ゴルフネットTV
2017-11-20 10:51:46
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12329865009.html?frm=theme
目指せ！120切り！
2018-01-02 01:03:38
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12341123730.html?frm=theme
好評ゴルフネットTV「目指せ120切り！」が最終回の12回目
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12358960989.html?frm=theme
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※2017年 BS日テレ
『武井壮のゴルフコロッセオ』の
『衣吹怜の目指せコロッセオ』のレッスンコーナーに登場
大堀貴子さん出演の「武井壮のゴルフコロッセオ」
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12362437452.html?frm=theme
※2018年 youtube 「リンゴルフ」に登場、
強風の中、太平洋市原にて72のパープレイ！！
大堀貴子さん登場！！
2018-03-17 22:32:40
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12358694937.html?frm=theme
※2018年 飛距離トレーニング
2011-2018年ワッグル 主な掲載記事
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※2019年 youtube 「リンゴルフ」の
『リンゴルフサバイバル」で優勝！！
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12449389129.html?frm=theme
※2019年 ゴルフネットワーク
プレメンレッスン２！ ～大堀貴子メソッド～
プレメンレッスン２！ ～大堀貴子メソッド～ 始まるよ！！
2019-05-06 18:46:01
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12459416539.html?frm=theme
今日が再放送も最終回。お見逃しなく：プレメンレッスン2! ～大堀貴子メソッド～
2019-06-30 10:29:45
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12488116924.html?frm=theme
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／
— ゴルフネットワーク (@golfnetwork_jp) May 6, 2019
⛳プレメンレッスン２！ ～大堀貴子メソッド～
＼
東北福祉大ゴルフ部で腕を磨き海外留学経験もある大堀コーチが即効性あるメソッドを紹介します🏌️♀️
🕛6日深夜12時初回放送（再放送・見逃し配信あり）👉https://t.co/bIVBoGPYNe#プレメンレッスン2 #大堀貴子 #ゴルフネットワーク #ゴルフレッスン pic.twitter.com/whkRTyb6e0
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※2019年 インスタゴルフレッスン開始
※2019年 youtube 「リンゴルフ」で
インスタゴルフレッスンの実演、Q&A対応
大好評！！ 大堀貴子さんのインスタレッスン
2019-05-25 15:29:31
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12463449540.html?frm=theme
※2019年1月アルバ掲載記事
※2019年2月ワッグル掲載記事
※2020年 FM東京
「アース製薬 DREAM SHOT 輝けゴルファー！！」に出演
大堀貴子さんがFM東京に登場！！
2020-03-14 17:51:48
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12582121827.html?frm=theme
FM東京：大堀貴子プロの春のスコアアップレッスン１ アディダス：コードカオス
2020-03-31 20:19:25
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12583617919.html?frm=theme
～輝けゴルファー～ 大堀貴子プロ レッスン1 &大堀さんのスイング
2020-04-15 19:39:50
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12589867740.html?frm=theme
～輝けゴルファー～ 大堀貴子プロレッスン(2)/大堀貴子さんスイング（２）
2020-05-05 09:05:02
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12594737154.html?frm=theme
～輝けゴルファー～ 大堀貴子プロレッスン(3) ダウンブローインパクト/大堀貴子さんのスイング３
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12596536973.html?frm=theme
～輝けゴルファー～ 大堀貴子プロレッスン(4)＆インスタレッスン
2020-06-28 23:43:25
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12607551549.html?frm=theme
※2020年 youtube 「チェケラーゴルフ」に登場
大堀貴子さんがチェケラーに！！
2020-07-05 22:44:40
https://ameblo.jp/higashiginza509/entry-12609101932.html?frm=theme
まだまだ飛ぶ可能性はある！？ヘッドスピードを上げてドライバーで飛ばす【ゴルフレッスン】美人インストラクター大堀貴子プロにレッスンしてもらい
※2021年 youtube 「ReadyGolf TV -レディゴル-」開始
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2019年の動画
女子ゴルファーフォロアー１万人超えのゴルフ女子同士によるゴルフレッスン、まさかの１発で治っちゃった！？
上の動画の10分から12分の説明
下半身のリズムは大切
どっちの足（右足、左足）も同じ方向に乗る事はNG！！
例
バックスイングで
つま先、つま先
逆に踵、踵と同じ方向に体重が乗るのはNG
インパクトで
踵、踵とかはNG
必ず、つま先と踵にバランスを変えるようにする
左右の足が同じ方向（踵・踵/つま先・つま先）はNG