あっーヤバいダイエットしなきゃだ！！
と思い始めたら食事のバランスです。
旬のサンマを使った料理レシピです
今年の秋刀魚は漁獲量が減って高価ですので、
効果的に無駄なく料理しましょう＾＾
材料、サンマとコーラと調味料これだけ
サンマはぶつ切りにして食べやすい大きさにして
鍋にコーラ350缶を入れ
サンマを入れ沸騰させます。
沸騰したら弱火にして
しょうゆと酒を少々入れて5分煮込んで完成
見た目より格段うまいですカルシウムもOKです。
食事のバランス考えて一品加えたいメニューです
サンマが実に食べやすく感じるはずです
ぜひご参考にどぞ