イップスに立ち向かえ5

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    専門的なメンタルトレーニングを学んだことがある。
  詳しくは割愛するが、要は脳波をアルファ波にもっていくプロセスだ。現代的に言えば「ZONEに入る」方法ということになるのか。アルファ波が強く出ているということは緊張状態と弛緩状態がミックスされ、高度にバランスが取れた、スポーツのパフォーマンスを最大化するのに最も適している 脳波状態であるということだ。過度に緊張しすぎていてもリラックスしすぎていてもダメというわけだ。
  習熟すれば、交感神経と副交感神経を顕在意識である程度コントロールできるという画期的なテクニックだ。希望する人にはレッスンすることも可能であるが、マスターするには当然並大抵ではない努力が必要だ。ゴルフの為だけの努力だとすると、職業ゴルファーでないと費用対効果の寸法が合わないだろう。