おはようございます😊とうとう20日がやってきましたね～🌠
🌍混沌としているように見えても大丈夫、すべてはうまくいっている‼️🌟
『20』は物質界においてエネルギーが高く、強運なんでしょ～‼️
もし良かったら、こちらの瞑想「ランチブレイク」もお昼休みか、皆さんの好きな時間帯にでも行ってみてください😉
ただ読むだけでもオッケー🆗‼️👌
癒しにつながるかもしれませんので💚😄
BGMのCDはラミーコのソウルメイトが作ってくれたものがあるのですが、ブログでは残念ながらシェアできないので、皆様がお好みの曲を使用して下さいね♪
ほんの3分くらいなので、音楽なしでも構いません。
☆彡,゜.:。+゜☆彡,゜.:。+゜☆彡,゜.:。+゜
以下は、📕「レッツムラムラ性の抑圧からの解放付デイリーリラクゼーション」より抜粋シェア💕
🥪ランチブレイク
午前中もしくは前半は、「お疲れ様でした」と自分を褒めてあげましょう。
これから食事をする人も、すでに食事を済ませた人も、
感謝の氣持ちを抱きながら、心にもたっぷりと栄養を与えてあげましょう。
目を閉じて体をリラックスさせ、ゆったりと横たわるか背筋を伸ばして座ってください。
深呼吸をゆっくり3回行いましょう。
あなたは今草花が茂った、緑の豊かな公園に来ているとイメージしてください。
近くにあるベンチにゆったりと腰をかけると、遠くには噴水や海が見え、どこからか、子供たちの無邪氣に遊ぶ声も聞こえてきます。
のどかな光景があなたの目の前には広がっていて、ポカポカと太陽の光があなたの身も心も暖めてくれます。🌅
まるで南の島の楽園で、日光浴を楽しんでいるような氣分です。
お日様の光をたっぷりと浴びましょう。🌞
そよ風があなたの頬をやさしく撫でて行きます。
心地良い風の香りが何とも言えません。
それは後半の仕事に効率よく取り込むためのエネルギーです。
さあ、また素晴らしい仲間、あるいは一人での仕事(志事)の再開です。
イメージの中で、にっこりと微笑んで、生き生きと楽しみながら、後半のお仕事に取り組む準備をしましょう。
用意ができたら、ゆっくりと自分のペースで目を開きます。
↑📕からの抜粋終わり❗
☆彡,゜.:。+゜☆彡,゜
「そよ風があなたの頬を…」で、この歌を思い出しました。
ランチブレイクにも合っていると思う🎵👍
↓
ランチで、『クンチ』つけたら、『パンチ』👊する❓😊(笑)
↓
☆その他、フェイスブックやツイッター情報より
……………
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
↓女性達に癒しの光を送ります💚💙
1/19-その1 コロナワクチンの副作用の現実をご覧ください。 : 日本や世界や宇宙の動向
http://blog.livedoor.jp/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
"【米大統領選挙】ワシントンからのメッセージ！臨時の軍事政権 現職継続へ『米軍が仕掛けた驚くべき罠』ジョン・F・ケネディ・Jr の登場はいつ！？量子システムと今後の展開について【BBニュース】" を YouTube で見る
https://youtu.be/79T6Wv8nxPs↓ラミーコの元夫軍人も行きたかったみたいだけど、当時「赤紙」がいつ来るかって感じでしたね‼️😓癒しの光を～💚
↓こういう理由でもラミーコも考えたことあるけど、皆もう少しの辛抱…世界が良い方向へ変わる❗💖
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
↑GACKTさん、うちなーんちゅ（沖縄の人)の誇りですかね～💖
色々ありがとうございました。(^o^)v
世界が愛と平和と、大いなる豊かさの光で、包まれますように☆彡💖🙏🌍