こんにちは！
2018年3月に女の子を出産した
冷えとりガール 松子です。
暑い日が続いていますね～～。
室内では28~29℃でエアコンをかけています。
娘のベッドやプレイジムには冷感まくらパッドが大活躍！
授乳中はお互い暑くなるので
まくらパッドごと抱っこすると快適です。
寝苦しい夏の夜には
ここ数年じわじわと流行っている「塩まくら」。
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個人事業主向け インタビュー取材＆記事制作
blog 「あなたを、取材します。」
冷えとりのルール、頭寒足熱をするのに
オススメのアイテムとして
2017年の春に購入レポを書いています。
枕on枕で使う
頭を冷やすアイテムは
冷感まくらパッドや氷枕、冷やしたジェルなどもありますが
その作用はそれぞれ違っていて、
氷まくら：自身の冷たさで直接冷やす。急な発熱にはおすすめ
塩まくら：熱を吸収するので自然な冷たさで身体に優しい清涼感
塩まくらは
肩こり・頭痛・不眠・高血圧の症状緩和に
質の高い睡眠でリフレッシュしたい方に
塩のマイナスイオンは森林の2倍
塩まくらポケットで一部だけ塩まくら。
カモミール＆ラベンダーの香りつき。
夏にうれしいフレンチリネン100％のカバー。
カモミール＆ラベンダーの香りつき。
北欧風のカバー♡
こんなおしゃれなのはなかったぞ。
いつものまくらに塩まくらをonして使います。
お塩プラス
月桃、ラベンダー、くすの木、水晶、卵の殻（！）
ブレンドの種類も増えました。
我が家のまくらは森林浴のような くすの木の香り。
こちらはアイピロー。
塩でクーリング＆程良い重みが気持ちよさそう。
うちの塩まくらは爽やかな香りのクスノキのチップ入り。
だんだん香りが薄くなってきたので
ティッシュに好きな精油を垂らして使っています。
塩まくら、お店で買うと重いので（1kg以上）！
宅配がおすすめです～！
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冷えとりくつした、冷えとり靴、マクロビ食材など  買って良かった自然派な妊娠出産アイテム
 
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＼妊娠中に制作に参加しました／
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マーマーマガジン別冊「body&soul3」“冷えとりと女性のからだ”
このブログの総まとめ的なニキビ・PMSを改善した体験談掲載
くわしくは→★
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