東京は夏のような日差しが眩しかった昨日。
『らんこっこ＆ひろみの 心・体・意識をつなぐヴォイスワークショップ・昼の部』 に潜入してきました
昼の部の参加者さまは
「また体感したい！」と
前回8月の開催時にご参加いただいたリピーターさま達です
ご指導くださったのは
『らんこっこ音楽堂』のらんこっこ先生とひろみさん
お2人とも朗らかで説明も分かりやすく、明るく場を進行してくださいます
ワークショップは
①ボディワーク （体を緩める）
↓
②ブレスワーク （呼吸を意識する）
↓
③ヴォイスワーク （実際に歌う）
の三本柱で進んで行きました。
ボディーワークでは実際に体を動かして緩ませます。
らんこっこ先生の指導に合わせて
体を動かしたり呼吸をしている合間に
ひろみさんが体の構造や
呼吸の役割についての説明をしてくれます。
私は個人的に 『②ブレスワーク』 が特に面白かったです
私たちが毎日当たり前にしている呼吸。
どこから空気が入って
体のどの位置に届いているのか
意識していますか？
「声を出す」ことを前提として
呼吸を見直すという機会は初めてでしたが
それぞれの呼吸法によって
体のどの部分で呼吸を感じるかというのが違ってきて驚きでした。
その他にも
息を使った気功法や
チャクラヒーリングの呼吸法が続き
この『②ブレスワーク』が終わった時には
体中が活性化してクラクラしてしまいました。
呼吸だけでこれだけ体が喜ぶなんて、凄すぎる
そして普段どれだけ呼吸が行き届いていないかということを実感
。。。。
そして 『③ヴォイスワーク』。
最初は全員で合わせて声を出していきます。
その全員の体の奥から出てきている声が
共鳴し合ってとてつもなく気持ちいいんです。
瞑想とか、お坊さんが
一斉に読経をしている時の空気って
こんな感じなんだろうな、、
とぼんやり思って
もっと続けていたい！と感じる
気持ちよさでした。
そして
最後にひとりひとり、
らんこっこ先生の伴奏に合わせて
『アメイジング・グレイス』を歌います。
私も歌わせてもらいました
プロの先生のピアノの伴奏で歌えるなんて
というワクワクと
ホントに歌えるのかしら
というドキドキ。。。
一度歌ってから
らんこっこ先生が声の出し方を
アドバイスしてくださいます。
そうすると声の出方が違ってくるのが分かり、
と～っても歌いやすくなりました。
ちょっとしたことなんでしょうけど、
その「ちょっとしたこと」に意識を向けると
こんなに声って違うんだ！とこれまた驚き。
なにより、きもちいい～
らんこっこ先生、ありがとうございました
今回、体感が物凄かった
このワークショップに参加して一番感じたのは
歌を歌う時だけでなく
体に力が入っていたり
ちゃんと呼吸が出来ないと
本当の自分の声が出ないんだなってこと。
体を緩める
呼吸する
そこから始めよう
そんな気付きと課題をいただいた潜入ワークショップでした。
昨日は昼の部に潜入しましたが
その後、会社帰りに参加できる
夜の部も開催されています。
お勤め帰りに参加されると
一日の疲れや溜まったモノが
ブワーっと発散されること間違いなしでしょうね
次回開催も検討されているようですので
（ひろみさん、らんこっこさん、ありますよね！？）
気になる方はぜひ！
今後の告知をチェックしてくださいね。
最後になりましたが
らんこっこ先生、ひろみさん、ご一緒した皆様、ありがとうございました
以上、昨日のワークで細胞が活性化され
心なしかお肌が艶やかな事務局のマツモトがお届けしました
LINE@始めました。たまーにしか配信しないけどよかったら登録してね💛
開催間近 絶賛募集中！
～理想の世界で生きる在り方を手に入れよう～
・10:30～13:30
詳細＆お申込みはコチラから (残席4)
【11月8日（水）～3ヵ月】 ❤本気で人生変えたい人の3ヵ月集中レッスン 第二期❤
～低脳さんいらっしゃい❤幸せになる覚悟、そろそろ決めてみない？～
・クラスレッスン・・・11月8日（水）、12月13日（水）、1月10日（水）：10:30～13:30
詳細＆お申込みはこちらから (残席3)
◆◆福岡◆◆
【10月28日（土）】
見直し中。リクエストあったらコチラから教えてくださーい。
◆◆熊本◆◆
【10月29日（日）】一明源＆伊藤ひろみコラボ
◆愛もお金も♪かろやか設定変更講座◆
～源さん＆ひろみんの設定変更爆笑トークライブ in 熊本～
・13:30～16:30（満席→増席しましたー）
詳細＆お申込みはこちらのフォームから♪
（源さんが対応してくださいます）
★★個人セッションご予約受付日★★
