60分walk&jog

公休。

今日もやや長めにトレーニング。

今日も6分ウォーキングしたら3分のJogの割合

だが終盤は5分ウォーキングで5分のjogとした。

開始時に左足裏に軽い痛みがあったが中盤以降は気にならなくなった。

＜記録＞

天候：晴

気温：23℃（体感：暑い）

走行内容

6.49km　53：05(jog:？？分)

体調

4/5

筋トレ等

リハビリストレッチ