前回のジョグは少しペースを上げすぎた気がするために少し押さえ気味に走行。
7km程度の距離だが無理なく走れたと思う。
＜記録＞
天候：晴
気温：18℃（体感温度：暖かい）
走行内容
6.9km 43：26（6:15/km）
センター南→葛が谷公園→茅ヶ崎公園→せせらぎ公園→早渕川沿い→センター南まで
体感：今日も足の重さは気にならなかった。LSD時より足は楽な感じがする。終始足の重さは気にならなかった。息は前回のジョグで少し慣れたのか、それとも少しペースを落としたからか苦しさは全く感じなかった。全体的に辛いトレーニングではなかった。
所感：前回のジョグがLSD時より1分/km近く上がってしまったので今回は少し自重した。前回と比べても距離は伸びたが息苦しさは気にならなかった。膝にも特に痛みは感じない。
体調：野菜ジュースのみ摂ってスタート。
昼食：生卵ご飯（自宅）
夕食：春巻き（自宅）