久しぶりに長めに走行

約10日ぶりに長めに走ることができた。

久しぶりのせいか、走行後のふくらはぎの疲れが多い気がする。

明日も仕事が休みの為に同じくらいジョギングする予定。

＜記録＞

昼食：ゴマねぎ味噌うどん（夢吟坊・センター北）

夕食：串揚げ（自宅）

100分LSD（13.3km）

マッサージ機（全身疲労回復コース＆全身ストレッチコース）