休足

土・日と連続でジョギングをしたために今日は休足日。

明日も休んで水曜日に7kmペース走の予定。

2日連続で走ったからか足裏に痛みが少々残っている。

靴下を普段とは別のものに変えたことも一因か？

＜記録＞

昼食：豚バラしょうが焼き丼（喫茶店）

夕食：豚肉のサヤエンドウ巻き（自宅）

マッサージ機（全身やすらぎコース＆全身ストレッチコース）