初LSD

初めてLSDに挑戦したが、

相変わらず、これで良いのかは不明。

ペースも8分/kmの予定だったが、7.5分/kmで走ってしまった。

やはりペースを遅くして走ることができない。

とりあえずは、必要以上に気にせず走ってみる予定。

明日はテニスの為にジョグはお休み。

土曜日出勤前に5kmペース走を予定。

＜記録＞

昼食：豚バラの生姜焼き丼（喫茶店）

夕食：餃子・野菜の煮物（自宅）

60分LSD（7.8km）

マッサージ機（全身やすらぎコース＆全身ストレッチコース）