それで、時計遺伝子ダイエットに１ヶ月間チャレンジしたのですが、８６．４ｋｇ⇒８３．９ｋｇとダイエット成功。
食事の量を変えないで、食事の時間を変えるだけのダイエットは魅力的ですね。
それ以外の時計遺伝子ダイエットのポイントは、朝ごはんを食べる事等。
食べる量を減らすこと無く、食事の時間をかえるだけで、ダイエットできるなんて素晴らしいとおもいます(^^)
きちんとわかる時計遺伝子
（お店：楽天ブックス）
さっきのNHK「あさイチ」のコーナーで紹介していた、時計遺伝子ダイエットって凄いね。
それで、時計遺伝子ダイエットに１ヶ月間チャレンジしたのですが、８６．４ｋｇ⇒８３．９ｋｇとダイエット成功。
食事の量を変えないで、食事の時間を変えるだけのダイエットは魅力的ですね。
それ以外の時計遺伝子ダイエットのポイントは、朝ごはんを食べる事等。
食べる量を減らすこと無く、食事の時間をかえるだけで、ダイエットできるなんて素晴らしいとおもいます(^^)
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