霊的世界スピリチュアルにご理解の有る皆様
こんにちは
栃木県那須塩原の霊能者Todorokiです
今回は、瞑想について②気功の気を感じるです
気功も肉体疲労や精神疲労の解消にとても良い方法です
また気を操れるようになりますと、人生に今までと違った景色が見えるようになりとても面白いです
まずは気を感じる練習です
リラックスして座った状態で両手のひらを合掌スレスレにお互いの肌の温もりが感じられる隙間まで近づけます
そのまま温かさを、あったかいな〜と感じ続けます
やがて指先や節々がピリピリしてきます
これが気の感覚です
はじめは30分〜1時間かかる人、数日かかる人、個人差が有ります
誰でも絶対に感じられるようになります
楽しんで練習してみてください