北京冬季オリンピックが閉会してから早いもので1ヶ月あまりが経
私は中継はほとんど観ず、
その中でも印象深かったのが、
特に試合直後に漏らした「努力は報われないんですね」
数日後の記者会見での「満足した4回転半だった」
私たちがマネしたい”正しい”完璧主義があるように思います。
完璧主義と聞くと、神経質とかうつ病の要因のひとつというように
一般的にはあまり良いイメージがないかもしれませんね。
ですがこの完璧主義は近年ふたつに分類されることがわかってきま
「適応的完璧主義」と「不適応的完璧主義」というものです。
それぞれの特徴をざっくりとまとめると・・・
▼適応的完璧主義
・目標は高いが理にかなっている
・積極的に努力する
・秩序立てて計画的に行動する
・人からの評価を過度には気にしない
▼不適応的完璧主義
・高すぎる目標を掲げているのに気付かない
・失敗を過度に恐れる
・失敗によって人から評価されないと不安になる
・自己批判が強い
・ひとつのミスで意味がない、すべてダメだなどと感じる
上記のようになります。
いろいろとありますが両者の最大の違いは、努力の方向性です!
適応的完璧主義の人は「
一方で不適応的完璧主義の人は「人から評価されたい、
というように、
(もちろん、
羽生選手が試合直後に報われないと口にした後に、
満足したと変化したプロセスの根底には、
メダル獲得のためだけではなく並外れた自己追求型の努力を重ね
完璧を目指しながらも思うようにいかない・
意味があると体に染み込んでいたからなのではないでしょうか。
完璧を目指し努力して頑張っても結果が手に入らなければ、
それが過剰になると「努力しても無駄だ」と思いがちで、
羽生選手の、他者からの評価とは別の視点で、
自分自身の努力に納得ができて、
人事コンサルタント
金森秀晃