おはようございます〜
快晴の空
10キロの部
相方も元気にスタートしました
ハーフマラソンのスタートまでまだ1時間半くらいあります
ちょっと昨日のレッスンを振り返ってみたいと思います
昨日はラストスパルタンエアロin
尼崎‼️ でした
私がジムに入会してからほぼ欠かさず参加していたエアロのレッスンです
最初はオリジナルエアロのみのレッスンでしたがしばらくしてシンプルエアロが追加されて毎週満員のクラスでした
私はオリジナルエアロにいつも参加しておりまして
その運動量の多さとこれぞエアロピクスという王道のエアロに虜になりました‼️
この土曜日のオリジナルエアロを求めて各地から参加されるメンバーさんとも顔馴染みになって私の生活いや人生の大切な時間になりました
そんないつもの土曜日の朝4月からの新スケジュールが発表されました
そこには先生の名前が無かったのです
私を含むメンバーさんのショックは計り知れないものがありました
そして先週先生から丁寧なご挨拶があり先生自身かなりの葛藤の中での決断だと知ったのです
そして迎えた昨日のレッスン
まずはシンプルエアロ
いつもながら丁寧に動きを説明されながら徐々に運動量を増やしていく流れ
文字通りシンプルな展開ながら説得力のある言葉と動きでみんな汗だく💦
基本に忠実な先生のレッスン
メンバーさんは皆さん笑顔で終了
そして次はほんとにラスト
オリジナルエアロです‼️
つづく
そろそろ走る準備します