こんにちは〜
いや〜やはり連休あとの出勤は仕事がたまってますね〜
先ほどやっと処理して外出しました
ちょっと昨日の報告
昨日は
関西スパルタンナイト‼️でした
いつものジムでのスペシャルイベント‼️
エアロサーキット75❗️
通常エアロサーキットは５０分なんですが
昨日は75分‼️
しかも普段のインストラクターさんに加えてスペシャルゲスト登場‼️
お二人とも普段のレッスンでお世話になっている先生です
急遽スマホの不具合で参加できなかった相方を後にしていざ出陣‼️
スタジオにはすごい人‼️
スパルタンが集まっております‼️
さあ〜いよいよレッスンスタート‼️
ますは軽ーく準備体操
いつもの先生の登場です
程よく体が温まったところで
足責め❗️そして足責め‼️
足責めの嵐‼️
執拗に足を責められている間にいつの間にかもうひとりの先生がサボっていないかのチェック
なんという連携プレー‼️
滝のような汗💦をかいて前半戦終了〜
少しの休憩のあと後半戦突入‼️
次の先生も土曜日のエアロでお世話になっている先生
普段はオリジナルエアロなので振り付けがあるエアロですが
こちらも足責め‼️からの足責め‼️
そしてスクワット大会‼️
あまりのスパルタンにちょっとサボっていると先ほどの先生が目を光らせておられます
何という連携プレー‼️
しかし比較的小柄なお二人のどこにそんなパワーがあるのでしょう
最後の挨拶で言われてました
運動は自分との戦いだ‼️
見事に鍛えあげられた背中
バキバキの腹筋
ぐるんぐるん回る肩甲骨を見ると
改めて
先生についていきます‼️
あーわたしもいつか背中でものを言いたいです
俺の背中を見ろ‼️みたいな
こうしてスパルタンナイトは終わりました
燃えたぎる情熱と筋肉痛を残して