スパルタしごき教室の前に(^-^)

こんばんは〜♫

今スパルタしごき教室❗️

終わって地下鉄の中です

心地よい疲労感に包まれながらホテルを目指しております

エアロのレッスンの前に

シェイプパンプ‼️

スタジオに入ってからの

アウェイ感‼️

こいつ誰やねんみたいな視線を感じながら誰にも負けない重りをさりげなくつけてスタート

重りだけではなく姿勢が大事

スクワットは誰よりも深く❗️

アームカールは上半身は動かさない❗️

突き刺さる視線をかわしながら終了〜♫

まぁこんな感じかなぁ〜

さあ〜いよいよスパルタしごき教室❗️

今日はこの辺で

おやすみなさい😘💤🌙