久しぶりに(^-^)

こんばんは〜♫

さあ〜いよいよレッスン開始です‼️

今日のプログラムは

オリジナルエアロの前に

シェイプパンプがあります‼️

入念にストレッチしてトレッドミルで計50分走って今から筋トレ

理想的な展開❗️

この何とも言えないアゥエイ感も今となっては

気持ちいい〜♫

では久しぶりに関西筋トレオヤジの底力見せたるぜ‼️