日曜日のお約束(^-^)

おはようございます

日曜日の朝

今日もいつものようにジムに向かっております

今日は筋トレの日

先日のパーソナルトレーニングの時にやっていただいたトレーニングを復習したいと思います。

っていうことでジムに到着

開店前にすでに50人以上並んでおられます。

とりあえず筋トレのレッスンは無事に予約できました。

それまで約1時間

軽めに走ってからトレーニング

もちろんイメージ写真です

やりました

ではレッスン行って来まーす