のんびり羊の
ゆるゆるダイアリーです
🐑🐑
のんびりしたいのに、
のんびりできずに
イライラしています💦
とうとう蒸し暑い夏がやってきました。
暑くなるとイライラする私。
皮膚が弱いので、汗で痒くなるんです。
仕事は相変わらず忙しい。
仕事は楽しいし、ストレスにはならないけれど、兎に角時間が無い。
実家の両親の援助という仕事が増えたのが大きい。介護という程ではないけれど、手になり足になり、、、。
毎日9時近くまで仕事をしてから、夕食を準備する。なるべくヘルシーに太らない食事。
外食、外注は一切しない。身体のためにもお財布のためにも。
鬱の夫は何もしない。浮かない顔でボーッと待っている。私は腰もおろさず台所に立つ。頼んだことくいはやってくれるけど。
私は頑張りすぎているのだろうか?
最近イライラが止まらない。
自分一人なら夕食は簡単にして、早く寝て早起きして、ランニングに出掛けられる。
誰かのために時間を使うことで、自分の時間が減る。育児をしているママのイライラと似ているかも。私はまだ仕事があるからいいけど。
私はお料理するのは大好きなのに、その時間がない。心の余裕もない。
明日は早起きして走りに行こう🏃❗
その時間だけは、全てがその瞬間だけにフォーカスする。
いわゆるマインドフルネス🔥
苦しい時
人生は魂を磨く時間
そう思うことにしている。
そうそう、性格診断テストをしたら
INFJ(提唱者)
というタイプらしい。
変わり者(笑)
いや、珍しいタイプ。
精神年齢80歳だとか
割と感情に流されずに、冷静に対処できると思う。深く考え真実を突き止めたい。
言葉にしたくても相手の感情に敏感で自分の中で我慢してしまう。
誰かや何かに対してストレスを発散するのではなく、自分の内に答えを求めようとする。
このネガティブな感情も、暫くしたら消えていくと思う。時間が過ぎるに任せよう🙃
公園の花々にはいつも癒されます。