急に秋の気配を感じますね🍂
急に涼しくなったこともあり、身体がついていかない、だるさや眠気を感じているかたもいらっしゃるかなと思います🌀
心も不安定になりやすい季節、
ゆったりと湯船につかって、お風呂上がりにストレッチをしてみる
夜は早めに寝て、朝起きたら部屋の空気を入れ替える
深く息を吸って、落ち着いて過ごす
気になったもの、ぜひやってみてください😊
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《ママヨガクラス》
𓏸日程 ９月６.２０日 （金）
𓏸時間 １０：００～１１:００（６０分）
𓏸定員 ５名様
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《大人クラス》
𓏸日程 ９月１２.１９日 (木)
𓏸時間 １０：００～１１：３０（９０分）
𓏸定員 ３名様
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グループレッスン（90分）
1名様 3000円
1名追加ごとに➕1000円
大人数の場合、場所代を頂くこともあります
まずはお問い合わせください♡
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土曜日の朝は、アイリーカフェにて朝ヨガ担当させていただきます☀️(大人のみ)
𓏸日程 ９月１４.２１日 ㈯
𓏸時間 ０８：００～０９：００（６０分）
𓏸料金 １５００円
大人クラスのチケットもお使い頂けます♡
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水曜日は、スタジオナルーにてママヨガ担当させていただきます𓂃 𓈒𓏸
𓏸日程 ９月４.１１.１８.２５（水）
𓏸時間 ９：３０～１０：１５（４５分）
𓏸料金 １５００円
◾︎お得な回数券
▷▶5回6000円(1回 1200円)
▷▶10回9000円(1回 900円)
✧有効期限 ３ヵ月
𓏸初回体験料500円
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🍀瞑想ウォーキング＆五感を感じるヨガ＆ロースイーツ試食🍀
🌿９月２４日（火）
🌿９：３０〜１１：３０
🌿３５００円
📍エコパふれあいの森
詳しくは投稿にて🪷
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🌟ありのままの私を見つける心と身体のワークショップ🌟
💫９月２８日（土）
💫１０：00〜１２：００
💫３０００円
📍掛川市自宅
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〖持ち物〗
・ヨガマット
☆レンタルもあります(100円)
・飲み物
〖服装〗
❁動きやすい服装
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ご予約はお気軽にDMまたは公式LINEまで🪷
☆お名前
☆ご連絡先
☆ご希望の日にち
☆産後何ヶ月経過しているか
を教えて下さい꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱
ご予約後、住所等詳細送らせて頂きます🍀
お気軽にお越しください☺️
行動すると何かが変わる✊🏻💕