毎日気持ちのいい秋晴れが続いていますね😊🍂
でも朝晩は少し肌寒くなってきました😖
今月も本格的な冬に向けて、
身体の中から暖められるように
楽しく身体を動かしていきましょう🧘♀️
🍁• ───── 🍁 ───── •🍁
《ママヨガクラス》
身体をほぐしてから、呼吸に合わせて動いていきます😊
お子さんの様子をみんなで見守りながら、お母さんはできるだけ動いていきましょう。
(産後2ヶ月以降の方から、ご参加頂けます。)
女性ならどなたでも、ご参加頂けます♡⃛
小さいお子さんにも癒されますよ👶🏻💕
𓏸日程 11月 10.17.24日 ㈮
𓏸時間 10:00~11:00(60分)
𓏸料金 1500円
𓏸定員 5名様
◼︎お得な回数券
▷▶5回 6000円(1回 1200円)
✧有効期限 3ヶ月
▷▶10回 9000円(1回 900円)
✧有効期限 6ヶ月
𓏸初回体験料 500円
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
《大人クラス》
呼吸法なども取り入れながら、
ゆっくりリラックスするクラス⸜❤︎⸝
身体をほぐしながら、だんだんとポーズがとれるように動いていきましょう。
(産後2ヶ月以降の方から、ご参加頂けます。)
𓏸日程 11月 14.28日 ㈫
𓏸時間 10:00~11:15(75分)
𓏸料金 1500円
𓏸定員 3名様
◼︎お得な回数券
▷▶5回 7000円(1回 1400円)
✧有効期限 3ヵ月
▷▶10回 13000円(1回 1300円)
✧有効期限 6ヵ月
𓏸初回体験料1000円
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
土曜日の朝は、アイリーカフェにて朝ヨガも担当させていただきます☀️(大人のみ)
𓏸日程 11月 4.18日 ㈯
𓏸時間 08:00~09:00(60分)
𓏸料金 1500円
大人クラスのチケットもお使い頂けます♡
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
そして月曜日は、スタジオナルーにてママヨガ担当させていただきます𓂃 𓈒𓏸
𓏸日程 11月 6.13.20.27日 ㈪
𓏸時間 10:00~11:00(60分)
𓏸料金 1500円
◾︎お得な回数券
▷▶5回6000円(1回 1200円)
▷▶10回9000円(1回 900円)
✧有効期限 3ヵ月
𓏸初回体験料500円
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
《 ママとキッズのヨガ 》
𓏸11月23日 ㈭ ㈷
詳細は後日お知らせします⋆͛📢⋆
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
〖持ち物〗
・ヨガマット
☆レンタルもあります(100円)
・飲み物
〖服装〗
❁動きやすい服装
お気軽にお越しください☺️
行動すると何かが変わる✊🏻
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
公式LINEはこちら
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
hideyo-ga Instagramアカウントはこちら⬇️
🍁• ───── 🍁 ───── •🍁
ご予約はお気軽に公式LINEかInstagramのDMにメッセージください🥰
◻︎お名前◻︎ご連絡先
◻︎ご希望の日にち◻︎産後何ヶ月経過しているか を教えてください⸜🙌🏻⸝