昨日78時間ぶりに
軽く固形物を入れました。
Dr.からの指示もあって
空腹低血糖のまま
運転は危険で勧められない...と。
ゆっくり太めのお蕎麦
噛むように食べる...
山芋とうずらの卵黄と海苔
これを混ぜてゆっくりと...
胃に沁みる...
3日も空けていれば
味が深く沁みる
日頃、不自由なく
喰ったり飲んだりできる事
幸せな事だなと...
毎回断食する度に強く思います。
そしてゆっくり我が愛犬
13歳老犬連れて
自宅ある高層マンション群眺めながら
隅田川沿い歩いて...
夜景きれいだな...
時々この場所歩きますが
ここから、ふと自身が住んでる
エリアを見ると「きれい」と
思います。
慣れちゃダメ...とも思う
今日、都内でちょっとした
イベントにお招き頂き
GW突入なので昨日のうちに
一旦帰って来ました♪
そしてそのイベント終わると
そのまま東京離れて10日以上
戻って来ない...
国内外
色々とあちら&こちら...
断食続行は難しいと思うけど
しばらくはお酒は控えよう...
1杯のお蕎麦
喰ってから17時間が経過
少し空腹を感じてます。
一度断食Stopし
ここから16〜24時間
間隔を空けて...ってプログラムは
初！のことなので若干心配もある。
痩せることが目的ではなく
内臓を休息させること...に
重きを置いてのアクションなので
間隔空けること割と大切みたい
荷造りしながら
予定を眺めていると
6月も
7月も
そして9月も12月も
海外の予定があって...
しかも月の半分くらい
いない時もある...
コロナの頃
しばらく海外に行かず
昨年から徐々に行き始めたけど
またこんなに行く機会増えるとは...
そんな訳で空腹下の早起き
まだ眠いです(笑)
