歌手 大黒摩季さんの実弟さん
病気で亡くなったそうですね
間違いなく55歳の僕より若い...
元衆院議員の石川知裕氏も
52歳の若さで亡くなった報道
ありました。
自身もそういうリスクが
年々高まることを受け止めて
日々生きないと...
最近、今年の春頃から
今まで以上に「長生き！」したい
しかも若々しく過ごしたい！と
強く思うようになりました。
だから同世代の突然の訃報のNews
コレ、実は結構ビビってます
まぁ心配しても
防ぎようがないこともある
だから日々しっかり過ごすこと
悔いのないように...
コレに尽きるなと
そんな結論に達するんですが...
今日は休肝日
そしてお米は抜きで家メシ
茄子🍆の南蛮
ピーマン🫑肉詰め
家の隣のジムの露天風呂
しっかり身体浸かり
眠気誘われます
昨夜、眠れなかったから？？
今、とっても眠いよ
眠気と心の落ち着き
これも大いに関係してる...
今日も凄腕整体
エバーグリーンへ...
身体＆関節
加齢とともに硬くなるのを
可能な限り防御します。