GWは断食しました。
健康面を考慮して
大型連休、東京離れ
伊豆で誘惑されること無く
空腹に耐えることが
定例になって来てます。
今回も断食の後...
血液検査の最終チェックも兼ね
ミッドタウンクリニック
ここでメディカルチェックと
血液浄化療法...受けました。
病気と老化...を事前予防！で
自費で負担大きいけど
自身への投資と割り切って
血液を機械使って
サラサラにしてます。
悪玉コレステロールと
中性脂肪、更に炎症物質を
ろ過して綺麗に除去...
今年55歳になります。
これまで健康には結構な自信が
ありました。が、近年...
2021年にコロナで18日も入院
そして、この1～２年
血圧高め？と言われることが
時々あります。
断食しても体重
思ったほど減らない...
そして３月に腰痛から足が痺れ
激痛が走り、一時歩行困難...
詳しく診てもらったら
軽度の脊柱管狭窄症っぽい...と
言われ、色々と50代半ば
体調が変化して老化？かと思える位
体調面の不安を自覚してます...
狭窄症対策でGW期間中
専門家に作ってもらった
ストレッチのプログラムを
黙々と実施し、ちょっとは
身体...特に下半身の関節
柔らかくなりました。
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しっかりと予防に目覚めた50代...
帰りにフレッシュジュース飲んで
ご機嫌です
