過去の断食の記録を
Blogでは残してて
見ると5年前は...
断食3日目で
フラフラ？栄養足りない感じ？？
キツそうですね。
↓当時のBlog
65時間経過しました。
今回は、水＆お茶だけで
ここまで引っ張ってます。
昨日眠りに就いて
途中トイレで起きた...
水分摂取量多めなので
トイレは相変わらず近い。
断食の時、毎回です(笑)
そして過去と比べると
53歳で専門家曰く
「5年前とは違う...」らしい。
加齢と共に色々変化あるらしい。
この変化を認識し
今に合うStyleに
バージョン変えながら
断食することが
アンチエイジングに重要らしいです。
断食をスタートさせた頃
65時間超...なんて
遥か彼方の長時間だったもんな。
確かに空腹だし、倦怠感もあるけど
我慢できてるのは、身体が空腹に
慣れているから...
こうやって人類は
様々な環境変化に柔軟に対応し
進化遂げたこと...
空腹に耐えながら感じてます。
