空腹度増してきたので
少しだけ野菜
茹でたアスパラ細かく切って
ゆっくり口に入れました。
アスパラに含まれるアスパラギン酸には
代謝を上げる効果があるのと
カリウムなどのミネラル摂取できるので
デトックス効果が期待できるからね...
後、軽く糖質...
頭が重い(頭痛)のが続くのと
低血糖になったので...
少しだけ体に入れ様子見です。
エルマ連れて家近のbeachに暇つぶし
一緒に海沿いを歩いたり
軽く走ったり...
腹減ると...目眩いに襲われる
情けない52歳です。
今日も一日コルベット乗って
すっかり日焼けしちゃいました...
まだまだ続くGW...
しっかりと静養に努めます。
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