昨年の夏、コロナに感染し18日間も
入院してしまい、以降諸事情で断食を
ずっとしていませんでしたが...
このGW...久しぶりに
空腹に耐えてみようと
しばらく固形物喰わない宣言です。
↑過去のBlogも覗いてみてください
2016年の夏...
本格的な断食をBali島でスタートし
定期的に断食することで
内臓の調子を整えていました。
実際、この頃から
体調面は好調持続してましたからね。
↑クリックしてね
今回,,,,サクッとした目標X時間は
決めていますが、体調面と相談しながら
無理のない範囲で断食startです。
今朝7時の時点で既に36時間ほど
固形物...口にして無い。
昨日の夕方から夜にかけて
ちょうど24時間前後は割と空腹で
「腹減ったな！」って
感じたまま眠ってしまいました...
久々の断食
少し辛いスタートとなりました。