モチベーション

カラオケに行ったら、


ＸJapan



SEXMachine guns



聖飢魔Ⅱ



を歌います



どぉも、hideです



昨日カラオケに行ったのですが、鏡越しに自分を見て…




デカくなった


と思いました


普段ゎ周りにデカい人が多いので自分ゎまだまだダメ…



と思っていますが、


一般からしたらデカいのかも


って思えて、またモチベーションが上がりました





頑張るぞぉ

プロテインって？

好きな女優さんゎジェニファー・ラブ・ヒューイットです



どぉもhideです


お久しぶり


ブリブリ
ってか


今から仕事です

今日もおかげ様で忙しいです

最近、山Ｐと浅田真央ちゃんがプロテインウイダーのＣＭやってますが…

ＣＭの通りです

が、ウイダーにゎプロテインゎほとんど入ってません

リアルに気のせいレベルです


なるべく、ちゃんとしたプロテインを飲みましょう

食品から摂る場合ゎ赤身の魚がオススメです




とか良いながら毎週ウイダー片手に草野球に通ってるhideでしたヮラ

運動中の栄養補給

バッター代わりまして…



代打、hide



２アウトランナー２、３塁


ここでバッテリー敬遠か



どぉもhideです




大学で野球サークルに所属しています



狭いグラウンドですが…


とりま、運動中の栄養補給について書きます


ポイントゎ消化の早い物


例えば、バナナとかウイダーとか

あとBCAAなんかも摂るとイィかもです

そんな感じで、今日ゎ一日中、野球やってから仕事でした
今日ゎ疲れた


ちなみにお腹減ったまま運動すると筋肉が減る可能性があります