運動中の栄養補給

バッター代わりまして…



代打、hide



２アウトランナー２、３塁


ここでバッテリー敬遠か



どぉもhideです




大学で野球サークルに所属しています



狭いグラウンドですが…


とりま、運動中の栄養補給について書きます


ポイントゎ消化の早い物


例えば、バナナとかウイダーとか

あとBCAAなんかも摂るとイィかもです

そんな感じで、今日ゎ一日中、野球やってから仕事でした
今日ゎ疲れた


ちなみにお腹減ったまま運動すると筋肉が減る可能性があります