6月がスタートしました！久しぶりの浅草でのレッスン、みなさん喜んでくださって嬉しかったです☺️💕
月初めって何かを始めるきっかけになったりしますね。私は今日からはじめたことがあるんですよん😊
ちょっとしたきっかけで行動や気持ち改革をして変われることってありますね！
さて6月。
マンスリーレッスンのお知らせです🌈
🌈バランスコーディネーション®︎
ほぐし、ストレッチ、軽い筋力トレーニングをすることで、日常生活動作の機能改善が期待できます🎵今回はモビリティフローという、音に合わせて動きながら、呼吸を整え神経と筋肉の協調性を高めたり、身体の温まりや身体がもつ本来の機能を回復させていきます🎵
🌈ヒップアップエクササイズ
その名の通り、ヒップアップを目的としてヒップ&その周辺の筋肉に刺激を入れていきます🎵
今年私が行っているオンラインでのマンスリーレッスン。
月初めではないですが😅
✨月イチなら…
✨みんなとなら…
✨おうちなら…
✨動いてみたい…
そんなひとつのきっかけになっていただけたらなぁという思いもあります。
Zoomのやり方が…という方はサポートいたします。
マンスリーレッスン、ご希望の方佐藤まで連絡ください。
d_t_sato@yahoo.co.jp
または直接、LINE、コメントでも大丈夫です😊
件名：「6/19マンスリーレッスン」
ご参加お待ちしております🎵