草加で研修！

今日はバランスコーディネーター向けの研修を担当いたしました。

モビリティフロー研修

音に合わせて呼吸を意識しながら筋肉と神経の協調性を高めることができるプログラム。約20分ゆっくり動き続けるこのモビリティフローは通常レッスンでもご好評頂いています❤️

モデルレッスンから落とし込みと3h、集中力絶やさず取り組んでくれました！

歳の近い三人、最後は昭和のアイドルの話や20代前半の頃やっていたスポーツの話で盛り上がりました（私はスポーツやってなかった😅）

いい時間をありがとうございました🎵