ストレッチ

今日はしっとり雨降り。

午前中はちょっと行くところがあり🚗を走らせ、

お昼前からはパソコンパチパチ。

からの〜

15時過ぎからストレッチ。

この時間とても大事ですね。入念に行いました。これを体が求めていました。溜めずにちゃんとケアしていかなきゃですね💦

さぁ、夕飯とベルスポさんの支度をしましょ🎵