陸トレ合宿 終了しました！
7月の陸トレから４ヶ月半。
体力アップには近道がなく、地道に継続する事が大切です。
今回も
筋トレ
サーキット
ジャンプ系
縄跳び
ストレッチ
持久系
色々な練習に取り組んで頂き、2日目が終わるときには身体がバキバキになってましたね。
最後はゲレンデをランニングしました。
山頂付近は紅葉で秋を感じる事も出来ました。
さー
いよいよシーズンインですね
2019シーズン片山秀斗スキー教室も来週11/3(土)から軽井沢シリーズが始まります。
今シーズンもよろしくお願いいたします。