陸トレ＆BBQ in 石打 終了

今日は1日、体育館でのトレーニング。

昨日のトレーニングで早くも筋肉痛で、身体中バキバキ状態でしたが、皆さん頑張っていましたね

午前中は上半身のトレーニング

午後は下半身のトレーニング

春と秋の２回企画している陸トレは、継続することに意味があります。

この先も皆さん健康で生活できる身体作り、そしてスキーのパフォーマンスを上げる身体作りを目指して、これからも頑張りましょう

ご参加の皆さん、お疲れ様でした＆ありがとうございました

帰りの運転、心配です…