今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×2set(10回)
91kg×2set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
68kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
1週間ぶり 気合い入れました
【オヤジの歩き方②〜ハワイ編】
行ってきました
連日ゴルフです
ハワイ島
ほんと綺麗でした
これで上手だったらほんとにいいのに😭
練習の仕方考えどきです
野生のヤギ🐐がゴルフ場横の
溶岩のところにいました
芝を食べ放題です
ホテルの冷房で体調悪い
がんばって回復します
久しぶりの筋トレでカロリー消費です
もう少し
ではまた明日👍