今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×2set(10回)
91kg×2set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
68kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
このメニューで水を500ｍl以上飲みます
夕方
ゴルフ練習
レッスン受けました 打ち方変えないと
空を見上げると
双子の雲
明日からも青空見れるかな
クリアを続けていく！
ではまた明日👍
今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×2set(10回)
91kg×2set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
68kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
このメニューで水を500ｍl以上飲みます
夕方
ゴルフ練習
レッスン受けました 打ち方変えないと
空を見上げると
双子の雲
明日からも青空見れるかな
クリアを続けていく！
ではまた明日👍