今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×2set(10回)
91kg×2set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
68kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
かなりきついけどやれることはやる！
やってから考えろ！
「子貢、君子を問う。子曰く、先ず行え。その言は而る後に之れに従う。」
勝手に自分に気合い入れてます🙇♀️
ではまた明日👍
今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×2set(10回)
91kg×2set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
68kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
かなりきついけどやれることはやる！
やってから考えろ！
「子貢、君子を問う。子曰く、先ず行え。その言は而る後に之れに従う。」
勝手に自分に気合い入れてます🙇♀️
ではまた明日👍