お休み前の目白通り今日のメニュー膝コロ 30×3setラットプルダウン 54キロ×10×3setバックプレス 63キロ×10×3setシーテッドロー 8６キロ×10×3set数ヶ月前はきつかったけど普通にできてきています明日からやっと休みですちょっと疲れてほっとしたいところその前に帰宅の渋滞💦目白通り 関越道に向かう車でいっぱいです左のバスは上田行き明日も混みそうもう少し消費しなければなのに！ではまた明日👍
