メンチ長すぎ

今日のメニュー

バーベルスクワット　73kg 10回×3set

ケーブルデッドリフト　54kg 10回×3set

レッグレイズ　30回×3set

今日から連休ですが

仕事で逗子です

曇りですね

静かなところです

帰りは大黒ふ頭パーキングで

サンラータンメン

と餃子メンチ　長っ！

長すぎて折れて3分の1 

落としてしまいました😭

ブログ空いてましたが

しっかりトレーニングしています！

ではまた明日👍

、、、も仕事っす