今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×2set(10回)
91kg×2set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
68kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
フォームを極めていきます
【おやじごはん④〜タラの芽おひたし】
タラの芽をいただきましたので創ります
ほんとは天ぷらがいいのですが他のネタもないし
①洗う
②茹でる ほうれん草と同じですね
③冷やす 水をかけてしぼる
④盛りつける
⑤味をつける めんつゆ ごま油 白ごま
そしてやっと見つけたわさびふりかけ
しげきをかける！
(ご紹介ありがとうございました)
⑥酒を添える いつもの男梅サワーとしました
これまた春の味☘️
太いのもやわらかくっていい
春を堪能いたしました
わさびふりかけで味に深みがでます
反省点
①写真もっと美味しそうに撮りたい！
※ご指摘アドバイスありましたらお願いいたします🙇♀️
ではまた明日👍