今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×2set(10回)↗︎
91kg×2set(10回)↗︎
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
68kg×3set(10回)↗︎
48kg×1set(30回)速く
4月 セット数を増やしました
意外にいけてます
夏までどこまでできるか！
船からです
ではまた明日👍
ブログ開設して1年です
それまでこんなことから無縁のおじさん
でしたけど，みなさまのおかげで続けれてます
つたないブログを見ていただいていて
本当にありがとうございます😊