今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×1set(10回)
91kg×1set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
63kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
昨日記録してませんがスクワット100回
が足にきています
年度末
目がまわりそう
桜もまだ咲かないし！
忘れてしまいたいことが
今の私には多すぎる
私の記憶の中には
笑い顔は 遠い昔
いつの日にか あなたがくれた
野の花が ノートにありました
そして私は蝶になり
夢の中へとんでゆくわ
※とんで とんで とんで
とんで とんで とんで
とんで とんで とんで
まわって まわって
まわって まわる〜〜
ではまた明日👍
表紙は去年の今日