今日のメニュー
ベンチプレス
73kg×２set(10回)
83kg× 2set×(10回)
88kg×1set(10回)
91kg×1set(10回)
63kg×１set(30回)速く
インクラインベンチプレス
63kg×3set(10回)
48kg×1set(30回)速く
重いのやれてるかも
HMB(サプリ)効いてます
筋肉あるけど皮下脂肪って
どうやったらなくなるんでしょうか?
関東は冬型の気圧配置
北風がすごかった
ところで
日本にはいろんな神様がいますよね
村上隆氏 風神図
うすみどりに白いひげ？
ランドセルみたいに風の袋をしょってます
相棒 雷神図
新聞で掲載されてて気に入ってます
ではまた明日👍
ちなみに筋肉の神様は
このお方です
金剛力士
とにかくぼこぼこ