今日のメニュー
レッグレイズ(ベンチ) 20回×4set
重り付き
膝コロ30回
ケーブルデッドリフト 54kg 10回×3set↗︎
バーベルスクワット 63kg 10回×5set↗︎
どんどん重くなっていきます♪
【中野紀行⑩〜中野通り開花前】
今月末に満開になるなんて想像つきません
今日はとてもいい陽気ですので
つぼみはたぶん準備しているのでしょう
3月末 満開の中野通りをお届けいたします
その頃はブログじゅう花盛りですかね
カロリー消費
明日から2日間 試練の時です
ずっと仕事入ってる💦
ではまた明日👍
日も長くなってきました
