今日のメニュー
ベンチプレス
70kg×10×6set
53kg×30
インクラインベンチ
70kg×10×3set
デクラインベンチ
70kg×10×2set
サイドレイズ
15×2set
今日は軽めです
そば屋さんが閉店してしまったので
これを機にサバ缶ランチに戻ります
以前と違うのは
味噌汁のオートミールをやめて
ミニカップ麺です
ちょっと満足度を上げました
いいのかな？
栄養素はこんな感じですね
塩が多いかも
ちなみに鯖缶は塩分不使用
お味噌汁は減塩タイプです
毎回のカップ麺はやめておこう
もう少しがんばる
ではまた明日👍